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Family Walk - Cos'è il Nordic Walking

Il nordic walking (classic)

Il nordic walking è un’attività sportiva di cammino che si pratica con appositi bastoncini simili a quelli utilizzati nello sci di fondo.

 Si pratica ovunque, purché vi siano le condizioni per eseguire correttamente la tecnica. Fondamentalmente, i terreni ondulati con fondo sterrato o erboso, e con pendenze non eccessive sono quelli preferiti.

La tecnica del nordic walking prevede diverse modalità di apprendimento e varianti nell’uso del bastoncino per determinare l’avanzamento coordinato e alternato tra la parte superiore ed inferiore del corpo.

 

Testo tratto dalla rivista 

 

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