Valle Varaita Trail Itra UTM Corsa in Montana
< torna indietro | home > Family Walk > Family Walk - Cos'è il Fitwalking Cross

Family Walk - Cos'è il Fitwalking Cross

Il fitwalking cross

 

Si tratta di una disciplina derivata dal fitwalking, il cammino sportivo metodo Damilano, indirizzata a coloro che vogliano integrare la pratica abituale con un’attività off-road, alternandola alla consueta attività su strada.

Si pratica sui percorsi “fuoristrada”, magari con sviluppo ad anello e meglio ancora se con fondimisti e vallonati. È sconsigliato quando il fondo non consente la scorrevolezza e il vigore del passo tipici del cammino fitwalking, perché l’uso dei bastoncini risulterebbe inutile oppure addiritturaforzoso rispetto alla necessaria attenzione nell’appoggio dei piedi.
Il lavoro delle braccia con il bastoncino deve essere intenso e con una frequenza elevata.

 

Testo tratto dalla rivista 

 

            

Associazione ASD Podistica Valle Varaita
Via Vittime di Bologna 1, 12026 PIASCO CN - C.F 94020460047
Contattaci via mail: info@vallevaraitatrail.it
© Tutti i diritti riservati | Login | Web